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Espagueti de verdura con pollo y vegetales

Receta de: Arroces y pastas, Aves
Plato: Plato caliente, Primer plato, Plato único
Cocina: Moderna
Espagueti de verdura con pollo y vegetales
Fácil
20-30
€€
Espagueti de verdura con pollo y vegetales
Valoración media
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Elaboración
Dentro de las posibilidades que nos da la pasta, os voy a contar como preparar unos exquisitos espaguetti con verduras, pollo y vegetables Son sencillísimos de preparar y los ingredientes con los que se elabora este plato, son muy corrientes y fáciles de encontrar en cualquier despensa o supermercados de nuestra ciudad. Os cuento como hacerlos y espero que los hagáis en casa vosotros. Para elaborarlos, en bol, vamos a disponer las julianas de pollo. Salpimentaremos. A continuación en un wok bien caliente, vamos a disponer aceite donde añadiremos la cebolla y el ajo. Seguidamente vamos a saltear por 2 minutos. Pasado el tiempo, vamos a agregar el pollo. Sellaremos. Añadiremos el pimiento. Saltearemos todo. Cuando lleve unos minutos cocinando todo, vamos a incorporar el calabacín, las habichuelas, las habas, el caldo, la pasta y la mantequilla. Hay que integrar en forma envolvente. Salpimentaremos de nuevo. Después vamos a dejar cocer por 2 minutos. Para finalizar, en una fuente vamos a disponer la preparación de espaguetti con verduras, pollo y vegetales, distribuiremos la albahaca. En bol vamos a servir la salsa soya. Es muy importante servir todo caliente. ¡Riquísimos! CONSEJOS: -Si éste plato se quiere Vegetariano omitir el pollo. Información nutricional: Para mejorar el aprovechamiento de las proteínas, combinar las leguminosas con las pastas, aporta nutrientes fundamentales para el Crecimiento, ayuda para el Mantenimiento y para la Regeneración de los Tejidos Corporales. VALOR NUTRICIONAL POR PORCION: *Por porción 200 gr. -Calorías totales 451 -Carbohidratos (g) 53 -Fibra (g) 3 -Proteína (g) 26 -Grasa total (g) 15